純凈水是通過反滲透或蒸餾等方式制備的，其主要目的是去除水中的雜質和有害物質，確保水質的純凈。因此，從安全角度來看，純凈水是一種相對安全的飲用水源，特別是對于在城市生活的人群，純凈水往往是主要的飲水來源之一。

　　然而有人可能會說，純凈水中幾乎不含礦物質和微量元素，可能會導致人體缺乏某些礦物質，如鈣、鎂等，這些礦物質對維持骨骼健康和神經傳導等生理功能至關重要，其實，水中所含的微量元素能被人體吸收的少之又少，只要每天合理搭配膳食，人體所補充的微量元素已經足夠。

　　純凈水是一種相對安全的飲用水源，但長期每天只喝純凈水也可能存在一些問題。因此，建議在日常飲水中注意以下幾點：

　　多樣化飲水：除了純凈水外，還可以選擇礦泉水、白開水等多種水源，以補充身體所需的礦物質和微量元素。

　　適量飲水：每天飲水量應根據個人情況而定，避免過量飲水導致水中毒等問題。

　　注意水質安全：無論選擇哪種水源，都要確保水質安全衛生，避免飲用受到污染的水。

　　每天喝純凈水對身體幾乎不會有任何損傷，在保證水質安全的前提下，適量飲用純凈水是有益的，但也要注意多樣化飲水和補充身體所需的礦物質和微量元素。